Tänk till

är två intressanta ord och man kan fundera på vad tänk till kan stå för.

En tolkning är att tänk till är att vi ska tänk till ordentligt eller noga. Men vad händer ifall vi sätter en bredare tanke på tänk till. Vi som individer kan ett mönster som gör att vi tänker från saker, vi räknar ner när man kör ett pass armhävningar. Eller så tänker man till, dvs man räknar upp för varje armhävning

Tankemönster

har alla individer och när det kan vara positiva eller negativa tankemönster. Dvs du ser möjligheterna eller hindren ditt tänkande i vad du ska göra. Din tolkning är med andra ord invanda och går med automatik. Är du en person som övervägande ofta har en tendens att se hindren så kan det vara värt att ändra på det.

Träna på

att tänk till, dvs i allt vad du gör så ha ett mål och så tänker till det målet. Det skapar positiva signalsubstanser i hjärnan och du kommer med automatik att dras mot målet och även känna att du upptäcker mer saker som gör det enklare att nå målet. Vi tar ett exempel. Att diska och använder vi då tänk till så skulle det i mitt fall bli att jag tänker att det är färdigdiskat och diskbänken är ren och skiner. Har jag det fokuset när jag diskar så vet jag att jag hamnar i “Flow” och tiden rinner iväg och disken är färdig. Testa även du så får du ser vad som händer över tiden.

mental träning

    Tänk till

    Lämna ett svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras.

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

    Rulla till toppen