Målet eller
vägen till målet? Kan det här vara en del av lösningen? Vägen är alltid viktigare än målet, men vi behöver målet för att vägen ska bli viktig
Kraften i att reflektera
och det kopplat till det mål som du har satt upp. Mål När du har satt upp dina mål och jobbar med dessa så har du säkert delmål som du kan stämma av mot. Det är viktigt. Kan du förfina det så att du har verktyg dagligdags som håller dig på spåret mot ditt mål? […]
Förändring, ett steg i rätt riktning
Hur hanterar du en förändring? Vad är en förändring? Det börjar med att definiera vad en förändring är och det är ganska enkelt. Det är något ska göras eller händer som blir skapar ett nytt sätt att agera i. Kan vara på jobbet eller privat. Reaktion Det händer saker inom oss, när en förändring sker. […]
Din karta över verkligheten
är intressant då även jag har min karta över min verklighet Vad är en karta? Tänkte att vi ska reda ut detta, just för att belysa att vi tänker olika och tolkar saker olika. Så vad är en karta? Något händer och du tolkar det och återberättar vad som har hänt. Jag har sett samma […]
Tanke
känsla eller handling… Vad är vad av dessa ord Alltid intressant att botanisera i vårt agerande och ta sig tid att reflektera över det. Jag börjar med Tanke Tanke Om jag rycker ordet tanke så är en tanke något som dyker upp av någon orsak hos oss. Vi har ca 60 000 tankar i genomsnitt […]
Nyårslöften eller konkreta mål?
Nyår har det blivit och det börjar pratas som nyårslöften igen, ja ni vet sådant där att man ska gå på gymmet, beach 2024 osv. Jag för min del gav ett nyårslöfte för många år sedan, att inte ge några nyårslöften. Jag valde att av mål. Mål Numer så sätter jag upp mål för kommande […]
Att skapa energi
när det inte är så skoj att göra något Tänk TGK där T står för Tänk Till. Med det menas att du har ett Till Mål. Alltså tvärtemot något som du inte vill göra. Att ha ett Till Mål är början till att skapa positiv energi Vad står G för Jo, G står för att […]
Tid är ett begrepp
som ter sig väldig subjektivt. Hur hanterar du din tid? Vi tar ett exempel, om det nu vore möjligt att åka ett år fram i tiden och där ställa sig och titta ett år tillbaka. Utifrån den utflykten reflektera lite vad som är gjort och vad som inte är gjort. Även hur mycket bomtid som […]
Nederlag, hur hanteras det
Att hantera ett nederlag…. Är du mentalt redo för att hantera ett nederlag? Hur kan man hantera det?Det är helt och hållet en inre dialog med dig själv som det utgår ifrån. Är du i en grupp så kan samma teknik användas. Det som är viktigt är att du är snäll mot dig själv. Gör […]
Vilken bra skitdag
jag har haft idag!Kan du ha en bra skitdag? Jag det kan du förutsatt att du vet hur du kan möta den En vanlig vecka En vecka innehåller 168 timmar och det fylls av olika aktiviteter av olika slag, vilket du har valt, eller inte har valt. Dock så är det få dagar som verkligen […]