Vardagen

Fyrisfjädern och Parabadminton

är en spännande koppling. Idag så kommer Parabadmintonen att få en 45 minuters introduktion till Mental tuffhet/träning. Träning är viktig. I idrott överlag så tränar man dels den fysiska biten men så även teknik för sin sport. Men räcker det? är det inte något annat som kan behövas för att man ska få sitt lyft […]

Vem äger din tanke

är något som jag brukar sitta och filosofera lite över. Just din tanke som min tanke är något som hela tiden finns där, dvs tankar Vem har ansvaret över sin tanke är en relevant fråga. Ponera att något händer och du reagerar, oavsett om det är positiv eller negativ reaktion. Att säga, du gjorde mig […]

Samtalets energinivå

är alltid lika spännande att observera. Med energinivå så menar jag hur man kommunicerar beroende på ämne som avhandlas Att studera kroppsspråk, tonläge, gester är väldigt givande. Är du medveten om det så kan du även påverka dom som är i samtalet med ditt kroppsspråkgester. Det är en viktig insikt att förstå att det går […]

Månad är slut och dags för bokslut.

Igen så har en månad tagit slut och det är dags att göra ett bokslut. Det innebär att gå igenom vad som har hänt under januari månad. Ställa frågor som vad tar jag med mig? vad ska jag släppa? vad kan jag lägga i arkivet och återanvända? Bokslut per vecka Bokslut kan göras enkelt och […]

Nytt år och nya löften….

och det är vanligt med att man då lovar saker som man ska göra, till exempel gå och träna eller sluta med något. Så frågan är vad vill du? Gör det enkelt kan ibland vara svårt. Men oftast så gäller det att bryta ned saker till mindre beståndsdelar för att det ska bli lite överkomligt […]

Mentalt bokslut 2020

är vad som ska ske nu. Just begreppet bokslut brukar man hitta i den företagsekonomiska världen och jag har tagit begreppet i punchline, Mitt Mentala Gym där jag jobbar med mentalt bokslut. Varför ett mentalt bokslut är en relevant fråga och hur gör man det. Allt börjar med att jag gör bokslut varje vecka och […]

Rulla till toppen