Reflektera och att stänga dagen är viktigt. Många glömmer bort att reflektera dagligdags och rusar på i det vanliga tempot. Det gör inte ont att stanna till och fundera vad som har varit bra idag och vad har varit mindre bra. Vad ska man jag ta med mig och vad kan jag lämna. Genom att göra det till en vana så skapar man en god vana att så att det inre vattenglaset inte blir fullt. Genom att reflektera så kommer jag att ta med mig det som är bra och ha fokus på det som är bra. Detta ger en […]
Vad tar tid
är en fråga man ska ställa sig, Att läsa mail eller bevaka dessa tar tid och man blir avbruten hela tiden då ens nyfikenhet tar överhand. Rutiner är bra att ha och en varför inte inför att du läser av på morgon och sen en gång på eftermiddagen. Men det krävs lite mer och det är hur du hanterar dina mail. Det finns en enkel regel när man bl a hanterar pappersdokumentation och den går att införa när det gäller mail. Har du öppnat mail, lös det som ska lösas. Ska du svara, så svara på en gång. Gäller mailet […]
En vana
är en vana och det gäller att identifiera vilka vanor eller beteende man har och i synnerhet vilka man vill förändra. Men alla vanor är inte sådana vanor att man ska ändra på dom. Det finns goda vanor och dom är klokt att behålla. Andra vanor kan vara bra att titta över, just för att det kanske dränerar energi, inte tillför något eller vad dina mål är. En vana är ett beteende och startas av något. Det är med andra ord i inlärda saker, oftast under en längre tid. Exempelvis så kan vi ta tandborstning. Denna vana startades att att […]