Team och

roller i teamet är viktigt ha kunskap om. Här i Uppsala så finns det möjlighet att ta del av Belbins koncept genom utbildning, tester eller seminarier. Det är viktigt att man i mindre som större företag har kompetensen att maximera teamen för att få ut ett bra resultat. Det är inte bara resultatet som räknas utan även trivseln i gruppen som blir ett team. Nu är det inte bara i vardagen som detta är viktigt utan även då organisationen kan vara mer lösa idag Med inhyrd personal, kortare anställningar eller vikariat. Fördelen med Belbin är att det även skapar en bra grund för en frisk kommunikationskultur. Det är viktigt att man har modet att prata om sina styrkor och även sina tillåtna svaga sidor. Ha modet att ta nästa steg i just din organisation genom ett ta samtalet med mig. Varför inte börja med ett kortare seminarie där Belbin introduceras.

Roller från Belbin
Olika Belbinroller

 

Påverkan av egenskaper

är spännande och hur man hanterar det. Här kan du läsa introduktionen till DISC då vi ska titta närmare på egenskaperna här.

Färgerna kompletterar varandra och lär oss förstå andra

Ingen färg står över någon annan och alla våra egenskaper är viktiga i företaget och i gruppen. Genom analysen så får man en ökat förståelse hur en person tar emot information och kommunicerar, eller vilka uppgifter det föredrar. Här kommer några exempel för att tydliggöra och för att få en känsla för färgerna.
– Koordinatorn med den gröna personlighetstypen har koll på gruppen, planen framåt och ser till att fullfölja det som utlovats.
– Säljaren med den gula personlighetstypen trivs med att knyta nya kontakter på mässor – dels för att hon får energi av andra människor, men också för att hon är duktig på att prata för sin sak.
– 
Chefen med den röda personlighetstypen har mycket i sin fullspäckade agenda och vill helst bli bemött på ett snabbt och effektivt sätt.
– 
Kunden med den blå personlighetstypen föredrar ett detaljerat produktblad med information innan ett eventuellt köp, för att kunna ställa de rätta frågorna och därefter besluta sig för att köpa.

Den röda personen

Personer med starka röda drag är resultatinriktade, får mycket gjort och gillar att bestämma. De arbetar oftast självständigt och att ge upp finns inte på kartan. Personlighetstypen brukar kännetecknas av en känsla att allt går att genomföra, det är bara en fråga om hur mycket tid det tar.Röda personer är ofta utåtriktade och får energi av andra människor. De drivs av att utmana sig själva, har inga problem med att ta risker och går gärna längst fram och leder arbetet. Många chefer har drag av den röda personligheten.Den röda personligheten kan ibland uppfattas som mycket envis och pådrivande av de andra färgerna.

Fakta
Gillar
:
Kontroll, makt, resultat och effektivitet. Vi drivs av nya utmaningar och är väldigt målinriktade.
Gillar inte:
Misslyckanden, när saker tar för lång tid, känsliga personer och att vara beroende av andra.
Så här vill vi röda personer bemötas:
Raka puckar utan för mycket personliga känslor, på ett snabbt och effektivt sätt. Låt oss komma till tals i en diskussion och lägg fokus på resultat, då har du vår uppmärksamhet!

Den gula personlighetstypen

Passionerade, känslosamma och charmiga är tre ord som sätter fingret på den gula personlighetstypen. De är relationsskapande och duktiga på att starta igång nya projekt och motivera sina kollegor. Personen med den här personlighetstypen kan ofta tala för sin sak och brinner för det dem gör.Det händer att den gula personlighetstypen uppfattas som slarvig av de andra personlighetstyperna. De kan också ha svårare att avsluta projekt än att påbörja dem, eftersom de gärna vill ha omväxling i sina arbetsuppgifter.

Fakta
Vi gillar:
Omväxling, beröm, känslor och kommunikation
Vi gillar inte:
Stränga regler, att en kollega avvisar ens idé, sura människor och att bli utesluten ur gruppen.
Så här vill vi gula personer bemötas:
Med vänlighet och beröm. Vi gula personer vill ha mycket komplimanger och positiv feedback, och om du ska ge negativ återkoppling är det extra viktigt att du även skickar med bra feedback i kritiken, annars kan vi tappa motivationen. Följ upp ofta, vi har många bollar i luften och behöver ibland hjälp med vårt fokus.

Den blå personlighetstypen
Korrekta, ödmjuka och koll på läget. Den blå personlighetstypen tycker att detaljer och kvalitet är av hög betydelse i arbetet, och låter gärna saker ta tid så att de kan kontrollera en extra gång att arbetet är genomfört på bästa möjliga sätt. Personer med den blå personlighetstypen ser sig själva som ödmjuka och korrekta. De vill gärna inte stå i centrum för uppmärksamheten, utan håller heller till i bakgrunden. Logik och rationellt tänkande står högt i kurs.
Se till att vara tydlig i din beställning till den blå personlighetstypen – de vill ha god tid på sig att genomföra uppgiften, mycket information och är måna om att slutresultatet ska bli top notch. Och eftersom de är perfektionister kan de ha svårt för att lämna ifrån sig uppgiften innan de är helt nöjda.  Därför kan det vara bra att ha en tydlig deadline från början. Blåa personer kan också upplevas som konservativa och kan ta misslyckanden hårt.

Fakta
Vi gillar:
När saker är korrekta. Struktur är väldigt viktigt för oss!
Vi gillar inte:
Stress och osäkerhet. Människor som baserar sina beslut på känslor istället för fakta. Otydlighet.
Såhär vill vi blå personer bemötas:
Vi föredrar mycket information för att själv bilda oss en uppfattning av uppgiften eller informationen. Ge oss tid, besvara våra frågor och minimera riskerna så förstår vi dig bäst. Professionalism är viktigt för oss i jobbsammanhang, men också ärlighet och respekt. Men spara på smickret – vi vill ha saklig feedback tack!

Den gröna personlighetstypen
Den gröna personlighetstypen är en vänlig och hjälpsam själ som är mycket mån om att bidra till gruppen. Lojalitet och lyhördhet är utmärkande egenskaper, de är också utrustade med ett stor portion tålmodighet. De uppskattar tydliga instruktioner när de ställs inför en ny uppgift, och det är viktigt att leva upp till kraven som ställts.
Den gröna personlighetstypen är en känslomänniska som trivs bäst i stabila och långsiktiga relationer. De kan uppfattas som lättstressade och ogillar hetsiga personer som pushar på. Nu kanske du undrar hur den här personlighetstypen hanterar konflikter? Enkelt – det gör de inte. Gröna människor är nämligen konflikträdda och brukar försvinna när en konflikt är på gång, för att sedan dyka upp lagom till stormen har lagt sig. Praktiskt, eller hur?
De behöver också tid och förberedelse inför nya uppgifter, eftersom personlighetstypen är försiktiga till naturen och alltid letar efter trygghet. Gröna personer är nämligen inte så peppa på det här med snabba förändringar. Nä, det får gärna vara som det alltid har varit!

Fakta
Vi gillar:
Att känna sig trygg och säker och bidra till gruppen. Vi vill ha stabilitet och föredrar därför långvariga relationer till människorna i vår omgivning.
Vi gillar inte:
Konflikter, snabba förändringar och otydliga instruktioner är inte vår kopp te. Osäkra arbetsförhållanden och beslut tagna av andra personer över huvudet på oss är två andra saker som inte står högt i kurs.
Såhär vill vi gröna personer bemötas:
Ge oss gott om tid för att prata för vår sak eller genomföra uppgiften. Vi jobbar som bäst när vi får tydliga instruktioner. Vi gröna kan ibland uppfattas som försiktiga och osäkra, därför uppskattar vi andras tålamod och tydlighet. Dominera oss inte!

Disc
Egenskaper

Det digitala

i samhället utvecklas vare sig vi vill eller inte. Inlägg kommer att ta upp olika aspekter i vardagen men även mot inriktning mot småföretagande.
Det kan upplevas som att det händer mycket och att man ska hänga med överallt men här gäller det att fokusera på vad som är viktigt just för stunden. Oftast så går man vilse när man tror att man måste ha en digital strategi. Det är enklare än så, det digitala ska integreras i den vanliga verksamheten. Annars så har man flera olika verksamhetsplaner.

Verksamhet
Digitalt i verksamheten

 

Belbin

är intressant att titta på då egenskaperna tydliggörs och det gör att man kan skapa effektiva team.
Enligt Meredith Belbins forskning lyckas en grupp prestera bättre med en balanserad tillgång på olika s.k. teamroller i gruppen. En grupp med enbart högintelligenta och individuellt högpresterande personer tenderar att lyckas sämre än en grupp med medelmåttiga individer som kompletterar varandra.

Belbin beskriver ett antal teamroller som vi kan växla mellan. De flesta människor tenderar enligt Belbin att föredra en eller ett par av dessa roller och trivs bäst när de får vara i sin preferensroll.

Tillhörande svagheter betraktas normalt som tillåtna. De bör inte korrigeras eftersom det kan underminera den verkliga styrkan. Belbin definierade också otillåtna svagheter som behöver korrigeras.

Här kommer lite kort om dom olika rollerna

Co-Ordinator (CO)
Co-ordinator behövs för att sätta fokus på teamets mål, se till att alla bidrar och att arbetet som behöver göras delegeras på rätt sätt.

Completer Finisher (CF)

Completer Finisher är mest effektiva i slutet av ett arbete för att kvalitetssäkra standarden och se till att eventuella misstag, avvikelser och detaljer korrigeras så att högsta möjliga standard nås när det gäller kvalitetskontroll.

Implementer (IMP)

Implementer behövs för att planera praktiska, genomförbara strategier och genomföra dessa så effektivt som möjligt.

Monitor Evaluator (ME)

Monitor Evaluator behövs för att ge ett logiskt perspektiv, göra en opartisk bedömning där så behövs och summera och väga teamets olika alternativ på ett objektivt sätt.

 Plant (PL)

De tenderar vara mycket kreativa och bra på att lösa problem på ett okonventionella sätt.

Resource Investigator (RI)

En Resource Investigator gillar att hitta idéer. Det är en extrovert och social person som för in nya saker i ett team.

Shaper (SH)

Utmanande individer kända som Shaper ger den nödvändiga drivkraften för att säkerställa att teamet fortsätter framåt utan att tappa fokus och momentum.

Specialist (SP)

I den verkliga världen är värdet av en individ med djupa kunskaper och insikter i ett nyckelområde erkänd och blev ytterligare ett väsentligt teamrollbidrag.

Teamworker (TW)

Teamworker hjälper teamet att ta form. De använder sin mångsidighet för att identifiera arbete som behöver göras och slutföra dessa arbeten på uppdrag av teamet.
Så se till att du har rätt team och roller i det som ska göras

DISC

är ett verktyg som underlättar i kommunikationen mellan människor. Men DISC ger även en bra dos självkännedom som är nyttig.

Egenskaper

Ens egenskaper kan delas in i fyra beteendemässiga stilar och delas in i olika färger.
Blå (C) har egenskaperna som noggrann, analytisk samt  ifrågasättande.
Röd (D) här hittar makt, kontroll och självsäker.
Gul (I) är utåtriktad, social men även påverkande
Grön (S) har egenskaperna tålmodig, reserverad och omtänksam.

Nyttan av DISC

Hittar vi inom flera områden. Genom att du ökar din självkännedom så får du också mer insikter i vad som du finner motiverande, det som stressar dig och hur du agerar i olika konfliktsituationer.
När gruppen är medvetna om DISC samt har sin självkännedom så har man börjat resan att minska konflikter som kan uppstå. Detta just för att man vet vilka styrkor mindre bra styrkor man har. Kommunikationen blir med andra ord lättare. När man tar till sig DISC och blir lite mer van med färgerna och vilka egenskaper som människor har så kan man också läsa av andra individer. Det är bra om du till exempel är säljare. Du kan bli skicklig på att identifiera kundens stil och då möta kunden på rätt nivå. Ledarskapet blir effektivare då man förstår sina medarbetare och vet vad dom värdesätter.

Användningsområden

Vi finner många användningsområden och för att nämna några så; bygga produktiva team, effektivare ledarskap, stärka en säljkår, stöd i förändringsarbete, hjälpmedel vid rekrytering och utveckla och stärka medarbetarna.

Här kan du läsa lite mer om dom olika färgerna och dess egenskaper.

DISC
Vad är DISC

	

En vecka

är alltid en vecka och det kommer 52 st per år. En vecka innebär ansvar och frågan är hur man möter en ny vecka…. Jag brukar alltid skämtsamt uttrycka mig under fredagen att snart är det måndag, tror du att det är populärt?

Autopiloten

är bra att slå på ibland. Den kan spara mycket energi men dock är risken att du gör mycket av gammal vana. Du glömmer att vara närvarande och det innebär också att din hjärna inte är närvarande. Allt du gör bli i stora drag samma lika och det kan nästan likställas att du kopierar dina dagar och det blir inte så spännande i långa loppet. Så pass upp för autopiloten.

Måndagar är bra….

och det är frågan hur du möter måndagen. Faktum är att du har 168 timmar obruten mark/tid framför dig. Det är här du kan skapa just ditt innehåll för vad du ska få ut i stimulans och under en vecka. Lösningen är hur man planerar sin vecka och skapar sin struktur. Vad ligger framför dig?  vilka surdegar ska klämmas? Vad är det som du skjuter upp? Vad är det som gör att du ser motgångar framför saker som är utvecklande att lösa? Som du ser så är det lite frågeställningar att ta tag i. Men gör man det så blir varje vecka spännande och utvecklande och man får saker gjorda

Det egna ansvaret

ligger alltid på en själv och det gör att det är jag som ansvarar för att jag får bra och utvecklande veckor/dagar. Det går inte att peka på andra för att då har man alltid tre fingrar mot sig själv. Det krävs lite mod och träning för att ta det ansvaret och skapa just ditt innehåll i ditt liv som berikar din vardag och vecka. Så vad är det som hindrar dig att göra det. Lägg lite tid och lista det och börja utmana dig själv och knäck den koden så blir vardagen mycket mer spännande. En vecka innebär ansvar.

Eget ansvar
Tänk på vem du pekar mot

Att parkera

kräver sin teknik när det gäller ett fordon. Men att parkera mentala viktiga tankar är kanske ännu viktigare.

Det oförutsedda händer….

alltid. Det går inte till 100% att gardera sig. Det oförutsedda påverkar oss och sätter igång hjärnan som slår på autopiloten. I synnerhet om det gäller nära och kära. När det händer så skapar det givetvis rädsla och oro och man är ute på hal is och vet inte hur man ska hantera det, alla gånger. Hjärnan brukar antingen måla upp det värsta scenariot eller så förtränger/förnekar man det så mycket man kan. Detta sker med automatik.

Att hantera en uppkommen situation

kan verkar svårt, men med lite träning så blir det ganska lätt att hantera det. Även att hantera det oförutsedda. Det finns några regler som jag själv följer dagligdags för att inte låta min hjärna styra mig för mycket. Det första jag tänker på är om det är något jag kan lösa/hantera när det händer. Om jag kan lösa det så göra jag det. Kan jag inte så arkiverar jag det om nu jag ska lösa det. Dvs är det viktigt för mig? Att arkivera är för mig att göra en notering i min app todoist så att jag inte ska glömma det. För mig är det viktigt att inte försöka komma ihåg allt själv för det kan skapa stress. Man överskattar sig lätt och tror att man kan lyckas komma ihåg. Dock när man kommer ihåg och det är försent så klandrar man sig själv, vilket inte ger god energi.

Att ta beslut

är viktigt och ovan stycke så visar jag att jag tar beslut att agera, dels om jag kan lösa det nu och sedan att jag arkiverar för för att lösa det framöver eller när jag har mer underlag för att lösa det uppkomna. Det är nu viktigt att träna på detta, ta beslut, arkivera, lösa på en gång eller att släppa det helt för det är inte ditt uppdrag att hantera det. Ju tryggare du blir i att ta dessa beslut desto tryggare kommer du att vara att lösa situationer när det oförutsedda händer för nära och kära.

När känslor tar över….

så blir det inte lätt. Vi reagerar intuitivt och hjärnan är igång på sin autopilot. Har du tränat på ovan tips så kan du möta och hantera situationer när känslor styr. Som ovan, vad är fakta? Ta in fakta i det som har hänt och möt dessa fakta. Det är lätt att börja spekulera själv, men vart i den spekulationen finns fakta. Finns det inget du kan göra eller någon annan så parkera då situationen. Du ska inte förtränga den eller spekulera utan parkera och säg till dig själv att du kommer att få mer fakta och då blir det en ny situation. Att parkera gör att du är närvarande i det även fast du inte kan påverka så mycket. När du får in ny eller mer fakta så lossar du parkeringen och går igenom situationen igen. Vad kan du göra? inte göra och vad kan nästa steg bli? Kanske blir att parkera igen  eller att situationen har löst sig. Genom att träna och ha med detta i din vardag så blir du bättre på att hantera och möta situationer och hantera det genom ett rationellt tänkande.

Trigger

kallar jag det som vi går igång på. Det är mycket som vi reagerar och går igång på dagligdags. Allt från det som händer i möten, hemmet, kassakön, tidningar eller vad du läser på internet. Men tänk till lite innan du låter hjärnan gå i amok, vad reagerar du på? varför reagerar du? finns det relevant fakta? om inte, vad är det då du reagerar på?
Genom att vara medveten om dessa saker så kan du skapa dig en ganska lugn och harmonisk vardag där du själv väljer bort saker som inte ger något att reagera på. Det är viktigt att spara på energi och inte spilla det på onödiga saker.
Träna på nu

Trigger

Ett mål är som en dröm med ben….

och vad är då målet? Mål kan vara mycket men vi kokar ned det lite för att få det tydligt.

Två mål

ska man vara medveten om att det finns. Det ena är processmålet. Det kan du översätta till din resa hur du ska komma till resultatmålet. Resultatmålet är dit du ska. Processmålet inne håller ett antal mindre mål som du kommer att ha som kontrollpunkter.

Användbara regler

Sätt mål i positiva ord.Ditt resultatmål ska vara positivt och det är viktigt att det säger vad du vill. Inte tvärtom, d v s vad du inte vill eller vad du vill undvika. När du går och handlar så har du en lista över vad du vill handla, det är ju ganska logiskt. Har du positiva tydliga mål så har du fokus på det goa. Men detta gäller nu bara ditt resultatmål att det ska vara positivt. Ditt processmål  kan innehålla negativa termer då du kanske måste lämna något för att nå ditt positiva resultatmål.

Målet

Du har hört det förut att målet ska vara specifikt. Vissa mål är lätta att vara specifik, köpa ny bil, lägenhet. Men dom du däremot har målet att få ett bättre självförtroende så blir det mer abstrakt. Med abstrakta mål så är det viktigt att du finner bevis för att du är på väg åt rätt håll och att du når dig. Så du kan titta på vad du vill uppnå, kanske hålla ett middagstal utan att bli nervös. Ju närmare målet ligger, desto mer specifik ska du vara. Du kan använda orden när, var och med vem du kommer att nå målen. Det som är viktig är att du är noga med att ange hur lång tid det kommer att ta att nå målet. Ett uttryck är också när vill du nå målet?  Ta även ditt inre samtal att klargöra hur lång tid behövs för att nå målen. Märk att detta gäller processmål.

När du är igång så vill du gärna få bevis och feedback för dina prestationer. När det gäller resultatmål så är det viktigt att du har angett dina bevis för att ha nått fram. I processmålet, resan, är det feedbacken som talar om att du är på rätt väg. Det är viktigt att du får feedback då du annars med stor risk kommer att missat ditt resultatmål. Titta på hur du ska mäta dina framsteg genom att dels se det i relation till dig själv. Dvs vilka framsteg märker du att du gör? Sedan kan du mäta i relation till andra. Där kan du se förändringar med.

När man sätter upp mål så krävs det resurser.Givetvis beroende på mål så krävs det olika resurser. Men nämner några här, Objekt (böcker, utrustning etc), Människor, Tid, Förebilder, Personliga egenskaper. Här gäller det att inse att målet kan vara stort och ligga långt borta, men se resurserna som saker som kan ge hävstångseffekt. Nyckelfrågor som du ska ställa dig är; “Vilka resurser behöver du för att nåd det här målet?”, “Vilka resurser har du redan?”, “Vart hittar du de resurser du behöver?”

 

Dags att bekanta sig med ordet proaktivDetta gäller ditt processmål. Det är du som är aktiv för att nå målet. Ingen annan. Det är din anledning till ditt liv som står i centrum. Våga äga ditt mål! Bra frågor att ha med sig är; “Hur mycket kontroll har du över det här målet?”, “Vad kommer du att göra för att nå det här målet?”, “Vad kan du erbjuda andra så att det vill hjälpa dig?”

Något som är lätt att glömma är vad som benämns som ekologin. Nu är det inte naturen som vi tänker på. Det är ditt stora system som du och jag lever i. Varje mål vi sätter upp får konsekvenser dels för oss men även för andra, omgivningen. Så det är viktigt att vi tar med det i vår plan från start. Här kan man nämna “kostnaden” för att nå sitt mål. Vi tar ett enkelt exempel att du ska bli bättre i golf. Du har målet att nå hcp 4. Detta innebär mycket träning och ju fortare du vill nå det målet så krävs det mycket tid på banan och då på bekostnad att familjen inte ser röken av dig så ofta. Här några nyckelfrågor som är bra att ha med sig; “Vilka är konsekvenserna för andra människor?” Du behöver se det från andras perspektiv, för andra viktiga människor och vad tycker dom om dina mål? “Vad är kostnaden i tid, penger och möjligheter?”, “Vad behöver du avstå ifrån?”, “Hur kommer balansen  mellan de olika aspekterna av ditt liv (relationer, fritid, karriär, hälsa) att påverkas när du når det här målet?

Nu äntligen är det dags att skapa sin handlingsplan. Här sätter vi ben på våra drömmar så vi kommer att nå målet. Målen måste vara utmanande men även realistiska. Så börja snickra. Jag återkommer mer framöver och fördjupar mig i handlingsplanen. Men inte helt fel att börja med din livsinventering!

Steg
Steg

 

 

Livsinventering

är en ganska spännande uppgift som man kan roa sig med under sin semester. Livsinventering bör göras då och då, med ca 5 års mellanrum. Här gäller det att avsätta både tid för att göra en det grundligt. Dock man man dela upp det under flera tillfällen för det är en process som måste igång i hjärnan för att nå full effekt.

Färdigheter, vilka har du?

Om vi börjar med att dina färdigheter. Nu räcker det inte med att lista vad du kanske gör på din arbetsplats idag. Börja med att lista alla dina arbetsplatser du har haft. Olika föreningsuppdrag som har varit engagerad inom. Lätt att glömma dina intressen och/eller dina hobbies. Spelar du något instrument? Det blir en spännande tid när du upptäcker att du faktiskt har varit i många olika roller och platser. När du känner att du har med dig alla ställen du har varit på, oavsett vad du har gjort så kan du nu börja bena ut följande. Vad gjorde du på varje position?, vad levererade du?, vilka resultat skapade du? Det finns många saker du kan lista från dom positionerna du har haft och är viktig för din livsinventering.

Vilka kunskaper har du?

När du är färdig med vilka färdigheter du har så kan du nu börja finlira och tydliggöra dina kunskaper. Börja med utbildningar du har, specialistkunskaper och inte minst vad du har har med dig från Livets universitet. Här är det viktigt att du även inte värderar vad som är bra eller mindre bra kunskaper, utan tillåter dig att plocka fram stort som smått. Detta är för att du ska få en bild, en bra bild vad du har med dig och det tydliggör även vad du har åstadkommit och vad du kan åstadkomma. Det är mycket som du kommer att upptäcka dom du hade glömt eller inte tänkt på  så det blir en liten kul tidsresa.

Vilka känner du?

Nu är det dags att lista över personer som du känner och eller har känt. Här hittar du allt från kontakter, vänner, arbetskollegor, idrottsvänner, andra nätverk etc. Det kommer att bli en diger lista men det kommer att vara värt det. Många du känner har du redan i din telefon eller i Outlook och det blir ännu mer kraftfullt att lista dom du inte har. Passa på och lägg upp en kontaktlista i telefon eller i Outlook så  finns dom lättåtkomliga.

Livsinventering, vad ska du med detta till?

När allt ovan är gjort  så har du förutom att du har fått en annan bild av dig själv och vad du har gjort och vad du kan så har du en stark bas att använda. Du kanske vill starta eget?, byta jobb?, återuppta kontakter? eller vad du nu vill. Men du har det tydligt och klart framför om din kompetens och dina kunskaper som gör att du kan ta nya beslut om vad du vill göra. Fortsätta där du är eller kanske till och med byta inriktning. Gör din tidsresa och din livsinventering och passa  på och njut av den resan och va stolt över dig själv vad du har presterat.

Livsinventering
Tidsresa

Känn din fiende, eller din vana

Fienden är ofta en vana. Det kan vara vanemässiga handlingar, vanemässigt tänkande. Vanor som med tiden har borras sig fast och och är lite bökiga att flytta på. Alla vanor åstadkommer någon form av värde, annars, skulle det inte ha blivit en vana från början. Tiderna förändras och våra vanor kanske inte längre tjänar sitt syfte. Vanor underhålls på många olika sätt. Vi ordnar våra omgivningar så att de stödjer dem. Andra människor förväntar sig att vi ska uppföra oss på ett förutsägbart sätt. Och de behandlar oss därför på ett förutsägbart sätt, vilket förstärker våra vanor.
Vanor är som en automatisk farthållare på en bil, de är inställda på en viss hastighet i en viss riktning.  Sedan behöver inte föraren var så uppmärksam. Om du vill ändra hastighet och riktning så måste du vara uppmärksam. När vanor väl är förändrade kommer den nya vanan att föra dem i en ny riktning på en ny väg.

Vana