Tänk Om! Du är kapabel att bli en bättre version av dig själv
är ganska enkelt och kan definieras som ”När man säger att någon är mentalt tuff eller mentalt stark. Så menar vi framför allt, att han eller hon inte låter sig påverkas av vare sig yttre eller inre faktorer”. Hur går då det till? Genom att systematiskt träna i olika övningar, reflektera och lära känna sig […]
Testa följande 15 sätt att förbli olycklig1. Lägg ansvaret så att andra ska göra dig lycklig.2. Aldrigt ditt fel, skyll din olycka på andra.3. Använd, ”om bara”, så ofta du kan när det gäller, tid, pengar och vänner.4. Jämför alltid det du har med andra.5. Var alltid allvarlig och undvik att skratta.6. Gör alltid alla […]
Det händer dagligdags att du möter på situationer där du reagerar och som skapar olika känslor idag. Här kommer några tips som du kan använda för att inte hamna i fullständig känslomos, eller få en annan tolkning av sant. Är det sant?Det är den första frågan som du ska ställa dig. För när det händer […]
Livet bygger mycket om att förstå, och förstår man inte så måste man inhämta kunskaper eller erfarenheter. Det gör man genom att, agera. Att agera innebär att du gör saker som ligger i linje med vad du vill förstå. Att bli bättre Bli bättre i vad? Det som är spännande är om du drivs av […]
jag har haft idag!Kan du ha en bra skitdag? Jag det kan du förutsatt att du vet hur du kan möta den En vanlig vecka En vecka innehåller 168 timmar och det fylls av olika aktiviteter av olika slag, vilket du har valt, eller inte har valt. Dock så är det få dagar som verkligen […]
är det detsamma som att man struntar i saker? Din vardag Om du stannar till och funderar på hur din vardag i genomsnitt är, kan det vara så att din autopilot är påslagen och du agerar från vad som händer här och nu och sedan upptäcker att det som skulle göras ligger lite i bakgrunden […]
är ett intressant begrepp. Vad innebär begränsande föreställningar och kan man göra något åt det? Vart kommer begränsade föreställningar ifrån? Ett enkelt svar är att något som vi har med oss från vår uppväxt och omvänt så kan vi ha med oss obegränsade föreställningar. Men nu håller jag mig till begränsade föreställningar. Hur är ens […]
Har du tänkt på att ditt liv bygger hela tiden på tolkningar av uppkomna situationer. Det innefattar att din hjärna, även min hjärna går på rutin i att tolka situationer som uppkommer. Här ska du vara lite på din vakt, för är du säker på att du tolkar situationen korrekt? Generalisering Din hjärna generaliserar och […]
Då var det dags igen, att göra ett årsbokslut och för denna gång så gäller året 2021. Vad har hänt? Det är alltid intressant att reflektera över vad som har hänt under året. Men detta årsbokslut har som vanligt föregåtts av andra bokslut. Genom använda den här tekniken så lever du närvarande och reflekterar över […]
är två intressanta ord och man kan fundera på vad tänk till kan stå för. En tolkning är att tänk till är att vi ska tänk till ordentligt eller noga. Men vad händer ifall vi sätter en bredare tanke på tänk till. Vi som individer kan ett mönster som gör att vi tänker från saker, […]