kan man fråga sig när något oförutsett sker som inte går din väg. Vad är din spontana reaktion. Var det ditt fel eller pekar du på någon annat som kan ha orsakat det? Är det viktigt att ha har rätt om det är någon annans fel, eller vad är det som sker hos oss?
Vems fel kan det vara….
ryggmärgsreflexen kanske säger att det är någon annans fel eller något som har hänt som man kan peka finger mot. Jag brukar kalla det ett eget ansvar just för att man ska bli medveten om vart man är i processen. När man börja inse att man har ett eget ansvar så börjar man även att inse att det kanske inte är andra fel eller händelser som påverkar mitt liv på ett mindre bra vis. När det inträffar så har man en ypperlig situation där man kan fundera på vad jag kan lära mig av situationen. Bättre skola finns inte och en inre dialog skapar erfarenhet. Ibland kanske du inte knäcker koden om vad som hände, men du får fler tillfällen, tro mig.
Livets naturliga gång är
att få erfarenheter och lära sig tackla olika situationer. Ibland enkelt ibland bra mycket svårare men vi växer i takt med det och utvecklas om vi tar eget ansvar. Man bör ha utgångsläget att man har allt man behöver för att lösa situationen men visar det sig det att det inte är så, kanske det dyker upp vad vi saknar som vi kan addera till att lösa det. Om du har attityden att det som sker är: – En möjlighet för dig att ta ditt nästa steg i din utveckling. Här gäller det att träna på att möta situationen, inte backa för då blir det inte lättare. Titta på situationen och fundera lite på: – Vilken roll hade du i det som hände? Vad tillförde du och eller vad borde du ha gjort? Det är att du tar ett eget ansvar med din inre dialog. Sedan kan det ha var andra orsaker med som har påverkat. Men vi tränar på ett eget ansvar nu i olika situationer. Det är ett viktigt steg att ta den inre dialogen för att springa och peka finger mot andra eller mot situationer bidrar inte till något positivt. Ditt jobb är att ta ett eget ansvar och inte projicera det mot något annat eller mot en person.
själv är viktigt och insiktsfullt. Att knäcka koden innebär att man själv får den där känslan, ahaaaaaa…..
Verktygen
som behövs är hjälp till självhjälp. Hur ofta har du inte fått råd och tips hur du ska göra? Och hur ofta har du gjort vad du blev tillsagd till att göra? Det är först när du knäcker koden själv som du tar ditt utvecklingssteg. Mina främsta verktyg som jag använder är att ställa öppna frågor. Vad tar du med dig av det här? Om du nu kunde, hur skulle du lösa det här? Jag möter hela tiden personen med frågor så den jag pratar med får tänka till. Att få tänka till innebär att jag har tagit bort bruset hos den jag hjälper och den funderar på lösningar och svaret.
Det viktigaste verktyget
heter tid. Tid är ett vasst verktyg och kan man lära sig att tiden hjälper en att komma till insikt eller knäcka koden. Det är inte alltid så att man är mogen att ta det där steget som man vill ta just nu. Men beroende på vilken kod du ska knäcka så var beredd att det kan ta år att knäcka den. Det här innebär den fördelen att du kan parkera det du vill ska hända och inte stressa igenom det med ett tokigt resultat.
Att parkera det man vill
innebär att man noterar det och släpper den för stunden, just för slippa ha det tickande i huvudet. Tänk dig själv så mycket som ligger och tickar som du egentligen kan parkera genom att anteckna det och lämna det för stunden. Men det innebär inte att man ska glömma utan du skapar ett system som gör att du återkommer med dina intervaller och går igenom vad du har parkerat och stämmer av det. Faktum är att genom att jobba med detta system så tillkommer det saker som hjälper dig att knäcka koden i det saker man har parkerat.
Verktyg att parkera
blir väldigt subjektivt. Det beror på vad du trivs med att jobba med. Kanske är det papper och penna? Kanske är det en bok där du även ritar och klistrar in emojs? Själv använder jag två applikationer då jag är lätt digitaliserad störd. Det ena heter Keep och det andra heter OneDrive. Dessa appar har jag på min padda, dator samt telefon så det är lätt att komma åt och skriva ned, tankar, idéer, kolla vart jag står när det gäller parkering. För mig är det viktigt att det är enkelt. Men som sagt, vi har alla olika sätt att jobba på så ta det du trivs mest med. Bara du sätter igång.
kan vara ett vanlig år men också något helt nytt beroende på hur du hanterar det. Det är dom som avgör det och ingen annan. Om du själv inte vet vad du vill så kommer du att bli ett offer för omständigheterna och omgivningen
Ditt år 2019
innehåller en del saker som du har gemensamt med många andra. Du och många andra kommer att ha 12 månader, 52 veckor, 365 dagar, 8760 timmar och 525 600 minuter. Det du har att ta ställning är vad du ska göra ned resursen tid som du har framför dig. Det är viktigt att sätta upp mål och styra mot dom. Det är trots allt du och ditt ansvar att se till att du mår bra
Problem eller…
inte. Det är faktiskt du som avgör det. Det är så ofta som man gör saker eller händelser till ett problem fastän det inte är ett problem. Med tanke på att jag åskådliggjorde tiden lite längre upp så finns det inte heller någon anledning att peka på att tiden inte finns, vilket brukar vara ett vanligt problem.
synen på dig själv
är viktigt och börja med att inventera hur du ser på dig själv. Du duger väldigt bra och du är bäst på att vara dig själv. Om du inte tycker om dig själv så hur ska du då annars kunna tycka om andra? Så det är viktigt att du har en bra syn på dig själv för ditt välbefinnande.
Piloten
är du själv och jag tror inte du skulle sätta dig i ett flygplan utan att veta destinationen. Så vilken destination kommer du att ha? Vad vill du uppnå? Det är värt att klura lite på det för att kunna få ett bra och skönt 2019 där du som pilot styr mot det du vill uppnå, inte att göra omgivningen nöjda utifrån deras krav…..
och det är lätt att montera ned den själv. Du har ett eget ansvar för din självkänsla. Jag brukar benämna att man är missuppfostrad, just för att andra säger åt en hur man ska vara. Det tillsammans med jantelagen är ingen bra cocktail.
Påverkan och självpåverkan
Det är inte bara de yttre faktorer som vi råkar ut för som påverkar oss. Vi är väldigt duktiga att lyssna på vår inre röst som säger en massa saker. I vissa lägen bra saker, i andra lägen mindre bra saker. Så det gäller att skilja på detta för att må bra.
Vår inre röst
ska man har respekt för. Det är viktigt att vi förstår att den rösten kan ställa till en massa otyg, men även vara ett vasst verktyg för att stärka oss och vår självkänsla. Här tar jag några exempel hur den inre rösten talar om man inte är observant: Man blir aldrig nöjd, då allt ska vara perfekt! Vem ställer dom kraven att det ska vara perfekt? Är du du kanske? Det är mycket sällan omgivningen som har dom kraven. Så här ska man ge sig akt på att den tanken inte får fäste och fundera på hur du sänker kraven på dig själv. En annan vanlig situation är om någon ger dig en komplimang,avfärda genast. Vi är inte vana att ta emot komplimanger och då startar “triggerpunkten” att man förnekar det. Det här sitter djupt och här gäller det att träna på att ta emot beröm och komplimanger. Individer menar vad man säger när man ger beröm så förkasta inte det. Det är viktigt för självkänslan.
Att ta plats
i ens egna liv är något vi glömmer bort. Anledningen beror bland annat på att du betraktar dina egna behov som oviktiga. Varför ska du stå tillbaka? Varför är andras behov viktigare för dig? Ju mer dina behov tillfredsställs desto mer kan du ge till din omgivning. En annat beteende som vi har är att vi gärna jämför det vi har med andra. Det finns ingen anledning för livet kommer alltid att vara orättvist. Dina saker du har, har du valt själv för att du ville ha. Ska du jämföra så jämför mot dig själv så blir det lugnare. Det stärker också självkänslan.
Eget ansvar
innebär eget ansvar för sina handlingar. Det går inte att skylla din olycka/otur på andra. Livet är inte rättvist och då kan det vara bra att acceptera det och ta ett eget ansvar i sin vardag. Vi är också duktiga på att använda ord som vänder saker bort från oss. Att använda ”om bara” så ofta du kan när det gäller,tid, pengar och vänner. Det är inte hållbart för just ditt egna ansvar gör att du kan skapa “om bara” och på så vis nå det du vill ha eller det som ska ske.
är en del av det egna ansvaret. Att ta kontroll över hur du tänker och vara noga med att styra dina tankar åt rätt håll. Tryck inte ned dig själv utan se dig själv att vara en fri person. Du är världsmästare på att vara dig själv, men det är du som styr det och har det egna ansvaret. Detta ger självkänsla.
roller i teamet är viktigt ha kunskap om. Här i Uppsala så finns det möjlighet att ta del av Belbins koncept genom utbildning, tester eller seminarier. Det är viktigt att man i mindre som större företag har kompetensen att maximera teamen för att få ut ett bra resultat. Det är inte bara resultatet som räknas utan även trivseln i gruppen som blir ett team. Nu är det inte bara i vardagen som detta är viktigt utan även då organisationen kan vara mer lösa idag Med inhyrd personal, kortare anställningar eller vikariat. Fördelen med Belbin är att det även skapar en bra grund för en frisk kommunikationskultur. Det är viktigt att man har modet att prata om sina styrkor och även sina tillåtna svaga sidor. Ha modet att ta nästa steg i just din organisation genom ett ta samtalet med mig. Varför inte börja med ett kortare seminarie där Belbin introduceras.
är alltid en vecka och det kommer 52 st per år. En vecka innebär ansvar och frågan är hur man möter en ny vecka…. Jag brukar alltid skämtsamt uttrycka mig under fredagen att snart är det måndag, tror du att det är populärt?
Autopiloten
är bra att slå på ibland. Den kan spara mycket energi men dock är risken att du gör mycket av gammal vana. Du glömmer att vara närvarande och det innebär också att din hjärna inte är närvarande. Allt du gör bli i stora drag samma lika och det kan nästan likställas att du kopierar dina dagar och det blir inte så spännande i långa loppet. Så pass upp för autopiloten.
Måndagar är bra….
och det är frågan hur du möter måndagen. Faktum är att du har 168 timmar obruten mark/tid framför dig. Det är här du kan skapa just ditt innehåll för vad du ska få ut i stimulans och under en vecka. Lösningen är hur man planerar sin vecka och skapar sin struktur. Vad ligger framför dig? vilka surdegar ska klämmas? Vad är det som du skjuter upp? Vad är det som gör att du ser motgångar framför saker som är utvecklande att lösa? Som du ser så är det lite frågeställningar att ta tag i. Men gör man det så blir varje vecka spännande och utvecklande och man får saker gjorda
Det egna ansvaret
ligger alltid på en själv och det gör att det är jag som ansvarar för att jag får bra och utvecklande veckor/dagar. Det går inte att peka på andra för att då har man alltid tre fingrar mot sig själv. Det krävs lite mod och träning för att ta det ansvaret och skapa just ditt innehåll i ditt liv som berikar din vardag och vecka. Så vad är det som hindrar dig att göra det. Lägg lite tid och lista det och börja utmana dig själv och knäck den koden så blir vardagen mycket mer spännande. En vecka innebär ansvar.
kräver sin teknik när det gäller ett fordon. Men att parkera mentala viktiga tankar är kanske ännu viktigare.
Det oförutsedda händer….
alltid. Det går inte till 100% att gardera sig. Det oförutsedda påverkar oss och sätter igång hjärnan som slår på autopiloten. I synnerhet om det gäller nära och kära. När det händer så skapar det givetvis rädsla och oro och man är ute på hal is och vet inte hur man ska hantera det, alla gånger. Hjärnan brukar antingen måla upp det värsta scenariot eller så förtränger/förnekar man det så mycket man kan. Detta sker med automatik.
Att hantera en uppkommen situation
kan verkar svårt, men med lite träning så blir det ganska lätt att hantera det. Även att hantera det oförutsedda. Det finns några regler som jag själv följer dagligdags för att inte låta min hjärna styra mig för mycket. Det första jag tänker på är om det är något jag kan lösa/hantera när det händer. Om jag kan lösa det så göra jag det. Kan jag inte så arkiverar jag det om nu jag ska lösa det. Dvs är det viktigt för mig? Att arkivera är för mig att göra en notering i min app todoist så att jag inte ska glömma det. För mig är det viktigt att inte försöka komma ihåg allt själv för det kan skapa stress. Man överskattar sig lätt och tror att man kan lyckas komma ihåg. Dock när man kommer ihåg och det är försent så klandrar man sig själv, vilket inte ger god energi.
Att ta beslut
är viktigt och ovan stycke så visar jag att jag tar beslut att agera, dels om jag kan lösa det nu och sedan att jag arkiverar för för att lösa det framöver eller när jag har mer underlag för att lösa det uppkomna. Det är nu viktigt att träna på detta, ta beslut, arkivera, lösa på en gång eller att släppa det helt för det är inte ditt uppdrag att hantera det. Ju tryggare du blir i att ta dessa beslut desto tryggare kommer du att vara att lösa situationer när det oförutsedda händer för nära och kära.
När känslor tar över….
så blir det inte lätt. Vi reagerar intuitivt och hjärnan är igång på sin autopilot. Har du tränat på ovan tips så kan du möta och hantera situationer när känslor styr. Som ovan, vad är fakta? Ta in fakta i det som har hänt och möt dessa fakta. Det är lätt att börja spekulera själv, men vart i den spekulationen finns fakta. Finns det inget du kan göra eller någon annan så parkera då situationen. Du ska inte förtränga den eller spekulera utan parkera och säg till dig själv att du kommer att få mer fakta och då blir det en ny situation. Att parkera gör att du är närvarande i det även fast du inte kan påverka så mycket. När du får in ny eller mer fakta så lossar du parkeringen och går igenom situationen igen. Vad kan du göra? inte göra och vad kan nästa steg bli? Kanske blir att parkera igen eller att situationen har löst sig. Genom att träna och ha med detta i din vardag så blir du bättre på att hantera och möta situationer och hantera det genom ett rationellt tänkande.
Trigger
kallar jag det som vi går igång på. Det är mycket som vi reagerar och går igång på dagligdags. Allt från det som händer i möten, hemmet, kassakön, tidningar eller vad du läser på internet. Men tänk till lite innan du låter hjärnan gå i amok, vad reagerar du på? varför reagerar du? finns det relevant fakta? om inte, vad är det då du reagerar på?
Genom att vara medveten om dessa saker så kan du skapa dig en ganska lugn och harmonisk vardag där du själv väljer bort saker som inte ger något att reagera på. Det är viktigt att spara på energi och inte spilla det på onödiga saker.
Träna på nu
Konsten att anställa är inte bara att anställa. Det gäller att anställa rätt person med rätt egenskaper.
Exemplet är autentiskt som vi ska titta på. Företaget säger att man lägger stor vikt på de egenskaperna som dom vill ha och även med tillägget, drivkrafter och motivationskraft.
Analysen bygger här på Belbins teamroller och vi ska kika på om det kan bli något motsatsförhållande i kraven på egenskaperna. Jag lägger in en del av annonsen så att det blir tydligt.
“Vi lägger stor vikt vid sökandes personliga egenskaper, drivkraft och motivationsfaktor. Befattningen präglas av tålamod, noggrannhet, flexibilitet, organisationsförmåga och självständighet. För att trivas i rollen behöver du tycka om att ta egna initiativ och lita till din egen förmåga att ta beslut och agera på dem, ibland mycket snabbt.”
Jag översätter här de egenskaper som företaget lyfter fram utifrån Belbin Teamroller så får vi se om den här personen finns.
Tittar vi först på egenskapen drivkraft så hittar vi teamrollen Shaper(SH). SH genererar handling och även under press. En SH är duktig på att skapa energi i ett team men kan även pressa lite för mycket framåt utan hänsyn till teamet. Shapern kan ta obekväma beslut och är effektiv.
Vi hittar även att man ska kunna generera motivition och det hittar vi hos en Coordinator (CO). En CO är duktig på hantera människor och i synnerhet talangfulla människor CO utgår från vad som behövs och skapar motivation. Men ett obs här är ett en CO kan komma i konflikt med en SH, just för deras skilda ledarstil. Hur blir det då med dessa egenskaper i samma individ?
Vi fortsätter och letar efter egenskaperna och upptäcker tålamod. Här finner vi egenskapen hos en Completer(CF). En CF är nog, nästan för noga och har mycket tålamod. Med detta så blir det lite spännande att hitta en CF och SH i samma person, då dom är totalt olika.
I egenskapen noggrannhet så hittar vi dels CF som är nämnd ovan men även en Implementer(IMP). En IMP är ofta för att använda beprövade och traditionella lösningar. Redan här börjar vi ana att personen som företaget vill anställa kanske måste vara en superman då många egenskaper ska rymmas under samma hatt.
Sen har vi det här med flexibilitet. Lite som krydda så söker företaget efter en Resourch Investigator (RI). En RI är bra på att utforska, hitta nya idéer och resurser utanför gruppen. Det gör att nya tankar och lösningar kan dyka upp. Men det lär nog inte CF och en IMP gilla och CO´n får nog hålla i en RI lite. Men återigen, vi pratar om egenskaper i samma individ så den mentala cocktailen blir mer och mer spännande.
Att organisera är viktigt och det kommer vi att hitta i egenskaperna IMP, CF och i en viss mån hos en CO.
Vi kryddar lite mer då arbetsgivaren vill att den som anställer är självständig och det finner vi i rollerna IMP och CF.
Avslutningsvis så är det bra om man tar egna intiativ. Det innebär att en dos SH måste finnas då dom utan problem kliver fram.
Allt ovan ska finnas i en och samma person. Stanna till lite här och fundera. Känner du någon som har alla dessa egenskaper och om du jämför dig själv med denna annons, skulle du själv passa in bär det gäller egenskaperna. Det är en salig blandning och känns lite som att denna arbetsgivare inte kommer att hitta rätt person för det är få individer som har dessa egenskaper tillsammans.
Skulle man blanda ovan egenskaper i en grupp så kommer det att bli garanterad slagsida. Nästa inlägg kommer att bli en analys vilka av ovan roller som passar ihop och inte passar ihop.
Olika Belbinroller
och vad är då målet? Mål kan vara mycket men vi kokar ned det lite för att få det tydligt.
Två mål
ska man vara medveten om att det finns. Det ena är processmålet. Det kan du översätta till din resa hur du ska komma till resultatmålet. Resultatmålet är dit du ska. Processmålet inne håller ett antal mindre mål som du kommer att ha som kontrollpunkter.
Användbara regler
Sätt mål i positiva ord.Ditt resultatmål ska vara positivt och det är viktigt att det säger vad du vill. Inte tvärtom, d v s vad du inte vill eller vad du vill undvika. När du går och handlar så har du en lista över vad du vill handla, det är ju ganska logiskt. Har du positiva tydliga mål så har du fokus på det goa. Men detta gäller nu bara ditt resultatmål att det ska vara positivt. Ditt processmål kan innehålla negativa termer då du kanske måste lämna något för att nå ditt positiva resultatmål.
Målet
Du har hört det förut att målet ska vara specifikt. Vissa mål är lätta att vara specifik, köpa ny bil, lägenhet. Men dom du däremot har målet att få ett bättre självförtroende så blir det mer abstrakt. Med abstrakta mål så är det viktigt att du finner bevis för att du är på väg åt rätt håll och att du når dig. Så du kan titta på vad du vill uppnå, kanske hålla ett middagstal utan att bli nervös. Ju närmare målet ligger, desto mer specifik ska du vara. Du kan använda orden när, var och med vem du kommer att nå målen. Det som är viktig är att du är noga med att ange hur lång tid det kommer att ta att nå målet. Ett uttryck är också när vill du nå målet? Ta även ditt inre samtal att klargöra hur lång tid behövs för att nå målen. Märk att detta gäller processmål.
När du är igång så vill du gärna få bevis och feedback för dina prestationer. När det gäller resultatmål så är det viktigt att du har angett dina bevis för att ha nått fram. I processmålet, resan, är det feedbacken som talar om att du är på rätt väg. Det är viktigt att du får feedback då du annars med stor risk kommer att missat ditt resultatmål.Titta på hur du ska mäta dina framsteg genom att dels se det i relation till dig själv. Dvs vilka framsteg märker du att du gör? Sedan kan du mäta i relation till andra. Där kan du se förändringar med.
När man sätter upp mål så krävs det resurser.Givetvis beroende på mål så krävs det olika resurser. Men nämner några här, Objekt (böcker, utrustning etc), Människor, Tid, Förebilder, Personliga egenskaper. Här gäller det att inse att målet kan vara stort och ligga långt borta, men se resurserna som saker som kan ge hävstångseffekt. Nyckelfrågor som du ska ställa dig är; “Vilka resurser behöver du för att nåd det här målet?”, “Vilka resurser har du redan?”, “Vart hittar du de resurser du behöver?”
Dags att bekanta sig med ordet proaktiv. Detta gäller ditt processmål. Det är du som är aktiv för att nå målet. Ingen annan. Det är din anledning till ditt liv som står i centrum. Våga äga ditt mål! Bra frågor att ha med sig är; “Hur mycket kontroll har du över det här målet?”, “Vad kommer du att göra för att nå det här målet?”, “Vad kan du erbjuda andra så att det vill hjälpa dig?”
Något som är lätt att glömma är vad som benämns som ekologin. Nu är det inte naturen som vi tänker på. Det är ditt stora system som du och jag lever i. Varje mål vi sätter upp får konsekvenser dels för oss men även för andra, omgivningen. Så det är viktigt att vi tar med det i vår plan från start. Här kan man nämna “kostnaden” för att nå sitt mål. Vi tar ett enkelt exempel att du ska bli bättre i golf. Du har målet att nå hcp 4. Detta innebär mycket träning och ju fortare du vill nå det målet så krävs det mycket tid på banan och då på bekostnad att familjen inte ser röken av dig så ofta. Här några nyckelfrågor som är bra att ha med sig; “Vilka är konsekvenserna för andra människor?” Du behöver se det från andras perspektiv, för andra viktiga människor och vad tycker dom om dina mål? “Vad är kostnaden i tid, penger och möjligheter?”, “Vad behöver du avstå ifrån?”, “Hur kommer balansen mellan de olika aspekterna av ditt liv (relationer, fritid, karriär, hälsa) att påverkas när du når det här målet?
Nu äntligen är det dags att skapa sin handlingsplan. Här sätter vi ben på våra drömmar så vi kommer att nå målet. Målen måste vara utmanande men även realistiska. Så börja snickra. Jag återkommer mer framöver och fördjupar mig i handlingsplanen. Men inte helt fel att börja med din livsinventering!
är en ganska spännande uppgift som man kan roa sig med under sin semester. Livsinventering bör göras då och då, med ca 5 års mellanrum. Här gäller det att avsätta både tid för att göra en det grundligt. Dock man man dela upp det under flera tillfällen för det är en process som måste igång i hjärnan för att nå full effekt.
Färdigheter, vilka har du?
Om vi börjar med att dina färdigheter. Nu räcker det inte med att lista vad du kanske gör på din arbetsplats idag. Börja med att lista alla dina arbetsplatser du har haft. Olika föreningsuppdrag som har varit engagerad inom. Lätt att glömma dina intressen och/eller dina hobbies. Spelar du något instrument? Det blir en spännande tid när du upptäcker att du faktiskt har varit i många olika roller och platser. När du känner att du har med dig alla ställen du har varit på, oavsett vad du har gjort så kan du nu börja bena ut följande. Vad gjorde du på varje position?, vad levererade du?, vilka resultat skapade du? Det finns många saker du kan lista från dom positionerna du har haft och är viktig för din livsinventering.
Vilka kunskaper har du?
När du är färdig med vilka färdigheter du har så kan du nu börja finlira och tydliggöra dina kunskaper. Börja med utbildningar du har, specialistkunskaper och inte minst vad du har har med dig från Livets universitet. Här är det viktigt att du även inte värderar vad som är bra eller mindre bra kunskaper, utan tillåter dig att plocka fram stort som smått. Detta är för att du ska få en bild, en bra bild vad du har med dig och det tydliggör även vad du har åstadkommit och vad du kan åstadkomma. Det är mycket som du kommer att upptäcka dom du hade glömt eller inte tänkt på så det blir en liten kul tidsresa.
Vilka känner du?
Nu är det dags att lista över personer som du känner och eller har känt. Här hittar du allt från kontakter, vänner, arbetskollegor, idrottsvänner, andra nätverk etc. Det kommer att bli en diger lista men det kommer att vara värt det. Många du känner har du redan i din telefon eller i Outlook och det blir ännu mer kraftfullt att lista dom du inte har. Passa på och lägg upp en kontaktlista i telefon eller i Outlook så finns dom lättåtkomliga.
Livsinventering, vad ska du med detta till?
När allt ovan är gjort så har du förutom att du har fått en annan bild av dig själv och vad du har gjort och vad du kan så har du en stark bas att använda. Du kanske vill starta eget?, byta jobb?, återuppta kontakter? eller vad du nu vill. Men du har det tydligt och klart framför om din kompetens och dina kunskaper som gör att du kan ta nya beslut om vad du vill göra. Fortsätta där du är eller kanske till och med byta inriktning. Gör din tidsresa och din livsinventering och passa på och njut av den resan och va stolt över dig själv vad du har presterat.
