vara medveten om.
Tanke
En tanke kan uppkomma, men en tanke kan också tänkas beroende på situation. Det är svårt att definiera vad en tanke är.
Känsla
Oavsett vilken tanke du får upp i huvudet eller vad som skapar en tanke så blir det med automatik en känsla. Känslan kan vara olust, ilska, frustration, glädje etc. Det finns många känslor som en tanke eller tankar kan skapa. Reflektera lite över det.
Handling eller beteende
När känslan infinner sig så skapas med automatik ett beteende eller en handling. Detta i sin tur hämtas från det undermedvetna och bygger på vilka erfarenheter du har med dig från ditt liv.
Slutsats
Om det nu vore möjligt, skulle man då kunna tänka en tanke som skapar en go känsla som i sin tur skapar en bra handling eller ett bra beteende. Klura lite på det.
Tre saker att