Mike´s Mentala Gym

Tänk Om! Du är kapabel att bli en bättre version av dig själv

Tre saker att

vara medveten om.

Tanke

En tanke kan uppkomma, men en tanke kan också tänkas beroende på situation. Det är svårt att definiera vad en tanke är.

Känsla

Oavsett vilken tanke du får upp i huvudet eller vad som skapar en tanke så blir det med automatik en känsla. Känslan kan vara olust, ilska, frustration, glädje etc. Det finns många känslor som en tanke eller tankar kan skapa. Reflektera lite över det.

Handling eller beteende

När känslan infinner sig så skapas med automatik ett beteende eller en handling. Detta i sin tur hämtas från det undermedvetna och bygger på vilka erfarenheter du har med dig från ditt liv.

Slutsats

Om det nu vore möjligt, skulle man då kunna tänka en tanke som skapar en go känsla som i sin tur skapar en bra handling eller ett bra beteende. Klura lite på det.

mental träning

    Tre saker att

    Lämna ett svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

    Rulla till toppen