Tänkte dela med mig av ett tips när det gäller att öva. Ska ut på ett lite annorlunda uppdrag kommande vecka där jag ska stötta en individ i sitt anförande. Livet är inte svårare än att det hela tiden är att öva, oavsett situation
Case
I detta fall så ska det vara en intervju och det är första gången som den här personen gör det. Klart att det känns pirrigt. det ska det göra för annars är man inte på topp. Du känner igen själv när du ska göra något för första gången, att det är lite pirrigt. Man är lite orolig för att det inte ska gå bra. Det är alltid första gången någon gång för alla människor.
Träning/Öva
Jag brukar säga det att man ska uppleva saker minst två gånger. Första gången i hjärnan och andra gången i verkligheten. Varför det, jo vår hjärna kan inte skilja på verklighet och fantasi! Det du kan tänka blir en sanning för hjärnan och ditt undermedvetna. Om vi nu vet att tanken kan bli en sanning så hur kan vi då använda det till en fördel för oss? Jo, att öva eller träna. I detta fall så gäller det en intervju och övningen utgår från att man sätter sig ned vid sitt köksbord. Sätt igång din fantasi att du är på stället där du ska intervjua. Måla upp en bild framför dig på en person och sedan sätter du igång rollspelet. Intervjua genom att läsa upp frågorna, högt, humma lite, nicka på huvudet. Om det är så att du kanske ska hålla ett föredrag så använd spegeln i hallen, om du en där, och träna på där.
Mängden träning
Vi människor eller snarare vår hjärna är lite lat av sig så vi tror att det minsta möjliga träning ska ge resultat. Beroende på vad man ska göra så varierar mängden träning men i detta fall så kan man köra intervjun 10 gånger. Känna efter lite efter varje intervju hur det känns i kroppen. Men naturlagen säger att ju mer du tränar desto tryggare blir du i ditt anförande. När du väl är på plats så känns det naturligt och synnerhet inte konstigt, för din hjärna känner igen situationen att intervjua och det känns trygg.
