när det inte är så skoj att göra något
Tänk TGK
där T står för Tänk Till. Med det menas att du har ett Till Mål. Alltså tvärtemot något som du inte vill göra. Att ha ett Till Mål är början till att skapa positiv energi
Vad står G för
Jo, G står för att du börjar göra, det vill säga du tar ditt första lilla steg mot ditt Till Mål. Genom att göra så frigör du energi och du är på väg, även om det är ett litet steg
K återstår
och K står för Känsla. Känn efter vilken känsla du får när du börjar Göra utifrån ditt Till Mål. Genom att jobba med små delmål så skapar du en go känsla och energi för att ta nästa lilla steg.
Sedan får du justera beroende på hur du fungerar och vad som är viktigt för dig
Glöm inte PÖTT
Praktisera, Öva, Träna, Tillämpa
Att skapa energi