Din galna kusin
Hur hittar du rätt språk för den så att ni förstår varandra?Är ni överens eller är inte överens att ni inte är överens?
Mental styrka
är ganska enkelt och kan definieras som ”När man säger att någon är mentalt tuff eller mentalt stark. Så menar vi framför allt, att han eller hon inte låter sig påverkas av vare sig yttre eller inre faktorer”. Hur går då det till? Genom att systematiskt träna i olika övningar, reflektera och lära känna sig […]
EFA
var ett nytt begrepp som jag fick lära mig under den senaste tiden. E står för Emotions dvs vilken känsla du har i kroppen just vid tillfället som beskrivs nedan. F står för du fysiska form du är vid tillfället. A står för aktiviteten/er vid det givna tillfället EFA innebär med andra ord när du […]
Målet eller
vägen till målet? Kan det här vara en del av lösningen? Vägen är alltid viktigare än målet, men vi behöver målet för att vägen ska bli viktig
Årsslut
är alltid intressant. Varje år gör jag ett årsslut och inte bara års, utan även vecko, månads och kvartal för att reflektera vart jag är på väg Vad är viktigt att följa upp. Det är olika men här kommer några förslag som du kanske kan använda. HÄLSA, där underfrågor kan vara: Det här var mina […]
Hur du väljer bort lycka!
Testa följande 15 sätt att förbli olycklig1. Lägg ansvaret så att andra ska göra dig lycklig.2. Aldrigt ditt fel, skyll din olycka på andra.3. Använd, ”om bara”, så ofta du kan när det gäller, tid, pengar och vänner.4. Jämför alltid det du har med andra.5. Var alltid allvarlig och undvik att skratta.6. Gör alltid alla […]
Vad är sant?
Det händer dagligdags att du möter på situationer där du reagerar och som skapar olika känslor idag. Här kommer några tips som du kan använda för att inte hamna i fullständig känslomos, eller få en annan tolkning av sant. Är det sant?Det är den första frågan som du ska ställa dig. För när det händer […]
Motivation
Hur får du motivation? Har du tänkt den tanken eller kommer bara motivation till dig? Vad innebär motivation för dig? Det behövs alltid motivation för att du ska göra något. Utan motivation så händer inget för dig och då är det viktigt att veta vad som gör dig motiverad. Tanke, känsla och handling är en […]
Inspiration eller
motivation. Är det någon skillnad på dessa och hur kan motivation stjälpa dig? Går du vilse i på inspirationsstigen? Mål Tar upp begreppet mål, för det brukar vara så att man vill skapa eller göra något och sätter upp ett mål. Men här kommer två viktiga faktorer in, inspiration och motivation. Tänkte reda ut lite […]
Nyfiken på livet
Att vara nyfiken på livet är viktigt för det gör att du mår bra. Vad innebär nyfiken på livet? Att vara nyfiken är ett så kallat tillstånd. Det är en känsla du har och du är då glad och ser bara möjligheter. Om du tänker tillbaka när du växte upp. Du var obekymrad, lekte, det […]