är inget att sträva efter och det är en ledarstil där alla är förlorare. Men härskarteknik finner vi även på ett annat ställe som jag tänkte dryfta här.
Härskarteknik
är lite kortfattat att man använder osynliggörande, förlöjligande, undanhållande av information , dubbelbestraffning eller påförande av skuld och skam. Den som råkar ut för något av dessa saker får upplevelser som inte är trevliga att få uppleva. Oftast tar man upp den här tekniken att den används i olika organisationer men även i den privata sfären. Men den finns även på ett annat ställe som man inte alltid tänker på och det är i din……
Hjärna
Faktum är att här händer det mycket inom området härskarteknik. Det är inte alltid som man är medveten om det. Mycket av ens självkänsla byggs upp under sin uppväxttid.Omgivning och miljö spelar en stor roll och det påverkar väldigt mycket. Vem minns inte ens osäkerhet i olika situationer i ens tonårstid…. Vi är människor och vi är påverkbara och vi försöker anpassa oss väldigt mycket för att passa in. Det är på gott och ont. Här styr ens hjärna väldigt mycket med sin autopilot. Olika triggers skapar olika upplevelser i ens hjärna och det är insättningar på ditt mentala konto. Det kan vara + insättning men det kan vara – insättning med och då kan man fundera på vilka insättningar vi har mest av.
Insättningar och reaktioner
Det sägs att vår hjärna tänker ca 50 000 tankar varje dag. När det gäller att ta emot allt vad omgivningen sänder så pratas det om upp mot 11 miljoner intryck varje sekund. Ungefär 40 är vi medvetna om. Så det är mycket selektering som hjärnan ska göra. Om vi backar bandet och tänker på reaktioner när det var val av lag i skolan. Skalan från att bli vald bland dom första till dom sista skapar varierande insättningar. Men den som valdes sist bekräftar mentalt över tiden att jag är inte bättre än bland som sämre. Just att hjärnan förstärker det är en del av hjärnas härskarteknik som vi inte alltid är medvetna om. Andra exempel kan vara om någon kommenterar din frisyr, vilket man inte är van med. Hur tolkar hjärnan det? Kan vara så att autopiloten tänker, ”detta säger du bara för att vara snäll” och hjärnan blir lite osäker men oftast blir reaktionen lite osäker och man förminskar sig själv. Personliga kommentarer om klädsel, hur man beter sig, vad man gör har oftast en tendens av hjärnan att tolkas negativt och man trycker ned sig själv. Om dagen inte börjar bra utan det strular från första stund så ställer hjärnan in sig på att mer skit ska hända, i rent förebyggande syfte. Det är inte en + insättning. Fundera lite själv på vad du reagerar på och hur dina upplevelser är i olika situationer.
Lösningen på sin inre härskarteknik
har sin början att inte ta allt personligt. Nu är inte det lätt när man väl förstår att man påverkas så mycket av omgivningen. Men allt blir lättare om man tränar på att bli bättre. Lär dig hur din omgivning kommunicerar. Vissa har ett lite väl mustigt språk som lätt kan göra att man ta illa vid sig. Andra har en mjukare framtoning i det verbala. Genom att förstå hur omgivningen kommunicerar så kan man möta de olika situationerna på ett bättre vis. Om du nu har en vän som som är lite mustig i sin framtoning så märker du att personen är det mot alla och då kan du träna på att inte ta det personligt när du känner dig träffad. Ett annat sätt är att kommentera tillbaka men kommunicera då hur du upplevde det som du råkade ut för. 99/100 så kommer personen att backa direkt och berätta för dig att det var inte meningen att du skulle reagera så. Den typen av svar ska du ta emot och sätt in på ditt +konto för det är ett viktigt svar att ta emot. Låna böcker och det kan du lätt göra via elån idag som handlar om personlig utveckling. Läs och ta till dig vad som sägs. Allt kommer du inte att ta till dig, men man ska börja någonstans.
Slutligen så kommer här ett bra tips som du kan ta med dig och bearbeta lite i dina tankar:
” Hur du mår är inte beroende av vad som händer i ditt liv – utan av din tolkning av det som händer. Du har tolkningsföreträde och har rätt att tolka på ditt vis.”
